Aktiv bleiben und die Gelenkgesundheit gezielt unterstützen. Unser Präventionskurs richtet sich an Menschen mit Knie- oder Hüftarthrose sowie an alle, die Beschwerden in diesen Gelenken vorbeugen oder ihre Beweglichkeit fördern möchten.

Über einen Zeitraum von acht Wochen trainieren Sie einmal wöchentlich gemeinsam in der Gruppe. Dabei lernen Sie gezielte Übungen kennen, die Sie zusätzlich selbstständig zu Hause durchführen können.

Unter fachlicher Anleitung zeigen wir Ihnen die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen und geben Ihnen hilfreiche Rückmeldungen. So gewinnen Sie Sicherheit bei der Durchführung und können das Gelernte auch im Alltag und beim Training zu Hause anwenden.

Acht Wochen für mehr Bewegung, Sicherheit und einen aktiven Umgang mit Ihren Gelenken. Melden Sie sich jetzt an!

Hier finden Sie alle Informationen und Details zu unserem Präventionskurs.